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第12章 年纪轻轻就开始养生

第12章 年纪轻轻就开始养生 (第1/2页)

次日。
  
  一大早!
  
  外面的太阳才刚刚升起,苏正南便已经起床洗漱好了。
  
  迎着清晨的太阳,苏正南来到学校的操场上散步,此时操场上已经有不少同学和老师在晨练了。
  
  这么大的学校,总归还是有一些人很自律的。
  
  大多数的人都是在跑步。
  
  唯独苏正南是在散步,感觉一副很悠闲的样子!
  
  事实上在中医看来,养生重在一个‘养"字,而非是疯狂地运动才能对身体好,所谓的有氧呼吸并不一定需要过激的运动才行。
  
  真正的养生注重的是自身的呼吸,以及如何调节自己的精气神,平衡体内的阴阳。
  
  正所谓:“未病先防,未老先养!”
  
  “天人相应、形神兼具!”
  
  “调整阴阳、补偏救弊!”
  
  “动静有常、和谐适度!”
  
  这些才是中医养生的概念,而非是什么剧烈运动、有氧运动等等。
  
  绕着学校的操场慢悠悠的走了两圈后,苏正南站在空旷的地方便练起了一套养生功法来。
  
  这套养生功法名为八部金刚,又称‘金刚长寿功"。
  
  八部金刚是应用“天人合一”的自然规律,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,同时协调五脏六腑的运作排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的养生功法。
  
  会这套功法的人极少!
  
  苏正南也是从自己老师那里学来的,而他的老师又是从一位道教好友手中学来的。
  
  可以说目前会这套养生功法的人并不多。
  
  嗖!嗖!嗖!
  
  苏正南站在操场的空地上慢吞吞的练着金刚长寿功,一整套动作练完便感觉到体内好像升腾起一股热浪一般,浑身暖暖的开始冒汗。
  
  由此可见,这套金刚长寿功的效果那是杠杠的好,绝对不是外面那些假货。
  
  不过这套养生功法也不可多练,必须适度才行。
  
  因此苏正南练了六遍之后,便朝着学校的食堂走去。
  
  他还没有吃早饭呢!
  
  总得先吃点东西填下肚子,然后才开始上班吧?
  
  更何况早上一般都没什么学生会跑来看病。
  
  所以上午他还是很清闲的。
  
  在学校的食堂吃过早饭后。
  
  苏正南这才慢悠悠的回到了校医务室,然后换上了自己的白大褂,泡上一杯热茶往办公椅上一躺。
  
  一天的工作开始了!
  
  不过上午基本上都没什么人来看病,校医务室这边一般都闲得很。
  
  苏正南坐在自己的门诊室内,一边喝着茶一边刷着剧,这工作好像还挺不错的样子!
  
  踏踏踏
  
  也就在这个时候。
  
  一道靓丽的身影突然走到了他的面前,直接挡住了他的视线。
  
  苏正南抬头一看,脸上顿时露出一丝笑意道:“这上午的课还没结束吧?你这么早就过来针灸了?”
  
  “嗯,正好这会儿下课有空就过来了,反正这针灸的时间也不长。”
  
  刘一菲笑着坐下身来,眉宇间的神色看起来很是开心的样子,显然是昨天的针灸和药剂都起效了。
  
  

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